2. Toujours mâcher du même côté
La mâchoire est un muscle. Si vous n’utilisez qu’un seul côté, celui-ci se développera davantage tandis que l’autre s’affaiblira, ce qui entraîne :
Une asymétrie faciale
Une mâchoire mal alignée
Un visage visuellement déformé
Comment y remédier :
Mâchez alternativement des deux côtés et consommez des aliments qui stimulent la mâchoire (pommes, carottes, noix, chewing-gum).
3. Excès de caféine
Une consommation excessive de café ou de boissons énergisantes provoque :
Déshydratation
Cernes
Tension du visage
Acné
Yeux fatigués
La peau a besoin de repos, pas d’une stimulation constante.
Comment y remédier :
Réduisez votre consommation de caféine et compensez par une bonne hydratation et un sommeil réparateur. En quelques jours, votre visage paraîtra plus reposé.
