Groupe d’âge Femmes (moyenne) Hommes (moyenne)
18-39 ans 110-120/70-80 mmHg 115-125/70-80 mmHg
40-59 ans 120-130/75-85 mmHg 120-135/75-85 mmHg
Plus de 60 ans 130-140/70-90 mmHg 130-140/70-90 mmHg
Important : Il s’agit de moyennes, et non d’objectifs. Maintenir une tension artérielle constamment basse, inférieure à 120/80 mmHg, est idéal pour une bonne santé cardiovasculaire à long terme.
Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle avec l’âge ?
Rigidité artérielle : Les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité avec le temps.
Accumulation de plaque : Les dépôts de cholestérol peuvent rétrécir les artères.
Changements hormonaux : Surtout après la ménopause chez les femmes.
Facteurs liés au mode de vie : alimentation, activité physique, stress et poids.
Comment maintenir une tension artérielle saine à tout âge
